la rannista
run inside
Acerca de
Power Run
Corsa + Potenziamento Muscolare
Un programma completo che combina corsa e allenamento di forza.
Ideale per chi vuole correre e al tempo stesso tonificare e rafforzare i muscoli in modo mirato:
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Piano di corsa settimanale personalizzato
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Allenamenti di forza specifici per le zone critiche femminili (gambe, glutei, addome)
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Esercizi progettati per migliorare la ritenzione idrica, la tonicità e la postura
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Programma elaborato considerando il ciclo mestruale e i tuoi obiettivi specifici
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Fa per te, se...
Stai iniziando da zero perchè non hai mai corso o corri già ma vuoi anche potenziare la muscolatura in modo bilanciato.
Vuoi modellare il tuo corpo, perdere qualche kg in eccesso, semplicemente iniziare a sentirti bene nel tuo corpo, sei alla ricerca del benessere fisico e mentale.
Puoi trovare almeno tre momenti alla settimana, da dedicare a te stessa.
"Power Run" prevede:
€35/mese
Analisi e valutazione stato di forma
Definizione obiettivi personalizzati
Scheda di allenamento personalizzato con cadenza settimanale [corsa + esercizi]
Monitoraggio dei progressi e aggiustamenti in base al feedback
Assistenza whatsapp h24
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